Рубрики

25
Фев

Как справиться с боязнью перелёта.

Главная » Новости, СОВЕТЫ ТУРИСТАМ. » Как справиться с боязнью перелёта.

боязнь перелета,самолет,путешествиеАэрофобия встречается довольно часто. Следуя статистике, примерно 20% людей знают о боязни перелётов и испытывают чувство волнения и паники, когда поднимаются на борт самолёта. Кто-то справляется с этим страхами, а кто-то вынужден выбирать другой вид транспорта.
Если вы боитесь перелётов, то необходимо подготовиться к ним заранее. Постарайтесь определить, что именно вас пугает: теоретическая возможность аварии или взлёт и моменты турбулентности.
Чтобы избежать лишнего стресса, не стоит покупать билет с местом, находящимся у иллюминатора, а также в хвосте самолёта. Рекомендуется также ознакомиться со статистикой, которая гласит, что авиапутешествие является намного безопаснее, чем поездка на автомобиле.
Попробуйте заранее спланировать занятия, которые помогут вам расслабиться и отвлечься. Находясь на борту самолёта. К таким занятиям можно отнести: расслабляющую музыку в плеере, дыхательную гимнастику, лёгкое чтение, концентрацию на предстоящих деловых вопросах.
Психологи довольно часто рекомендуют использовать визуализацию. Представьте, что ваш самолёт совершает посадку, а вы выходите из него, ступая на «твёрдую землю». Если вы летите с целью отдыха, то в воображении нарисуйте себе красивое море, освежающий бриз, ласковое солнце и тёплый песок.
Если вы любите общаться с людьми, то попробуйте найти себе компанию на время полёта, ведь дружеская беседа или лёгкий флирт помогут вам преодолеть боязнь полёта.
Обратитесь за помощью к психологу, который посоветует вам успокаивающие препараты. Такие препараты легко справятся с паникой (аэрофобия), а также помогут вам заснуть, если вам предстоит долгий перелёт.боязнь перелета,самолет,путешествиебоязнь перелета,самолет,путешествие

боязнь перелета,самолет,путешествие

Бесплатная книга

11 советов как посетить экономно мир

Путешествуйте экономно!

 Чтобы бесплатно получить книгу

введите ваши данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Навигация

Предыдущий пост: ←

Следующий пост:

К записи "Как справиться с боязнью перелёта." 4 комментария

  1. В полетах я стараюсь не думать об авиакатастрофах, только о том, что ждет по прилете. Беру с собой книгу и читаю. Спасибо, многие нуждаются в Ваших советах.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Я тоже стараюсь думать только о хорошем…..

    [Ответить]

  2. Всегда нужно думать о хорошем, на земле ли ты или в воздухе… т.к. летала считанные разы, то страх пока есть у меня.

    [Ответить]

  3. Владимир Мещенков:

    Когда-то я страшно боялся перелётов. Но авиацию любил сильнее, поэтому устроился на работу бортпроводником. Интересно, что вначале от воздушных ям чуть сознание не терял, а через десяток полётов уже хотелось, чтобы в такую яму провалиться поглубже… Чаще будете летать — страх пройдёт.

    [Ответить]

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*

Бесплатная книга

Бесплатная книга

11 советов как посетить экономно мир

Путешествуйте экономно!

 Чтобы бесплатно получить книгу

введите ваши данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Реклама

Поиск туров

Подпишись на обновление сайта.Получай новые статьи на почту:

  • Татьяна: Очень красивые фотографии
  • admin: Спасибо за комментарий! Советую побывать там ….это стоит того!
  • admin: Спасибо за комментарий! Советую побывать там ….это стоит того!
  • Альберт Валитов: Очень интересно получилось!!!
  • Наталья: Очень интересный рассказ. захотелось там побывать, но скорее всего не в этом году.

Контроль